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11/25ヨガ教室を開催

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11月25日、主婦会の呼びかけで、保土ヶ谷地区センターでヨガ教室を開催しました。10名が参加しました。
井出先生の指導で、まず準備のストレッチで身体をほぐし、ヨガの初歩のポーズをやってみました。
今回は身体をほぐすところが中心に行いました。
今回の参加者からは『定期的にやりたいですね。第二回もやって欲しい』という声があがっていました。

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20131123-125410.jpg11.23 いも掘りと芋に汁やりました

20131127-194851.jpg11/27特定保健指導(グループ指導)開催

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